co to jest

ja tam w londynie raz na ciapakowie raz na murzynowie a raz na multi bialo i powiem ze hard z murzynami jest walki co 5 min o ile menow da sie wyje... od razu tak baby to zmora totalna. Juz mi brzydnie tutaj jak tam w Brighton sprawa wyglada bo powiem bylem raz i podoba mi sie bez problemu zatrudniaja jak tutaj w londynie? Zmieniony przez - Volvie [...]

Wczoraj gdzies wyczytalem niby fachowa stornka, ale juz niepamietam gdzie to bylo. Oczywiście deficyt kalorii jak wiemy jest kluczem do redukcji, mnie zaś interesowało tylko co robi organizm z tluszczem zapasowym w pierwszych minutach po treningu przy diecie masowej.

Mam nadzieje, że nie jest to żaden objaw przerostu gruczołu krokowego etc i minie nie pozostawiając po sobie żadnej pamiątki.. zobaczymy jutro.. oraz ciekawe co z jajkami ronalda jutro będzie ;)

na solarium - to samo zdanie co poprzednik, a na sloncu idealna, skora jest brazowa, miekka, poprostu cudo!

ja tam nie szukalem dlugo tylko poszedlem do sklepu i takie cos mi podano (sam na poczatku sie zastanawialem co kupowac), moze i jest dostepny taniej ale mi takie cos zaproponowano to kupilem, poza tym nie zauwazylem w necie nizszej ceny (moze kiedys byla ale nie widac)

[...] chcę jeść (lub nie). Tutaj sedno polega na tym, by na co dzień mieścić się w jakichś sensownych granicach, a nawet jeśli okazyjnie zje się trzy łyżki więcej, to nic się nie stanie. Dużo więcej sensu jest w tropieniu ukrytego cukru w jedzeniu lub unikaniu nadmiaru węglowodanów, niż w przejmowaniu się kilkoma gramami tłuszczu raz na czas.

Generalnie może być.. Ale i tak najważniejsza jest dieta, trening, regeneracja.. Nie słuchaj Kinga, po co wydawac więcej kasy za to samo?

No i już się narobiło.. The dog: kreatyna w proszku to TO SAMo co kreatyna w kapsach, tyle, że jest tańsza bo żadna maszyna nie musi jeszcze wpakowywać odmierzonej dawki do tychże kapsułek.. Dlatego generalnie kapsułek NIE opłaca się kupować.. z naszych wypowiedzi nie wynikalo nic innego... Chcesz bierz, będziesz zadowolony o ile będzie dieta..

Dokladnie, silownia w wieku 13 lat jest zlym pomyslem. Dopiero co wkraczasz w okres dojrzewania i hormony napewno zrobia swoje. Nabierzesz masy czy ci sie podoba czy nie poniewaz bedzie to wywolane testosteronem ktore zaczna produkowac twoje jadra.

Storm jest ok. Bialko to uzupelnienie. Rownie dobrze, mozna napisac, co sadzicie o polaczeniu kilo miesa i kreatyny

a jesli chcesz coś sprawdzonego to raczej musisz sięgnąć głębiej do kieszeni co u wielu mlodych ludzi jest problem bo skad tu czerpac pieniadz w dobie kryzysu :)

generalnie mało co, jest mnie w stanie "porobić" nie szamalem ale faktycznie skladowo to przepasc.

Sama siłka nie wystarczy , będą jeszcze potrzebne interwały . A co do planu to dobry na redukcje jest FBW

Zalezy w jakim ćwiczeniu np przysiady co tydnien np dołozysz 2.5 kg to po 10 tygodniach masz już 25 kg więcej, po 20 już 50 ale wątpię byś w 20 tygodni zrobił progres 50 kg w małych patiach jak np bicepsy takie dokładanie jest nie możliwe

to moj pierwszy cykl wiec chyba jednak zostane przy mecie 200 tab starczy i pozniej tak jak mowilem clen na zmiane z efydryna co dwa tygodnie i winstrol 100tab moim celem jest osiagniecie ladnej sylwetki (nie chce byc wielki):) pozdrawiam

sikanie co 2h to jakies nienormalne jest?

Witam Najlepiej wyjdą Cię formy proszkowane aminokwasów Bcaa (ekonomiczne) Bcaa Powder 200 g lub 400 g. Co do rodzaju białka to wszystko zależy od tego jak duże braki białka w diecie masz i na jak duży wydatek możesz sobie pozwolić. Możliwości jest wiele. Wiesz ile białka dziennie brakuje w Twojej codziennej diecie ?

Tak szczerze. 80% ludzi tak ma. Bierze się to z tego że często nosimy plecaki na jednym barku, lub też z wielu innych czynników, co do twojego pytania, jakaś duża ona nie jest.

[...] do rozwoju, nie mozna cały czas monotonnie stosować jednego czy dwóch ćwiczeń. Co jakis czas trzeba zmienić trening, dodać, ująć, wymienić parę ćwiczeń na nowe i jechać dalej. Martwego ciągu nie uwzględniłem gdyż nie jest to dobre ćwiczenie dla początkujących a tym bardziej dla rosnących. Dopuki twój kręgosłup rośnie, nie powinieneś go obciązac.

[...] złych frakcji tym lepiej ..... a co do neutralizacji to by pewnie chodziło o HDL ... zawsze możesz mu wieżyć i wcinac całe jajka ile wlezie i pamietac ze kazdy człowiek jest inny i ludzie różnią sie miedzy sobą genami kodującymi enzymy - dlatego na jednych leki działają bardziej na innych mniej jednym szkodzą rzeczy którym innym nie szkodzą [...]